15 latek

[...] tak jak kazal autor tzn. jezeli chodzi o suplementacje + bialko "protein 80". staralem sie nie jesc po 19 ale mi nie wychodzilo xD zawsze cos przekasilem jakis jogurcik ciasteczko, chodzilem spac 23-24 ;D robilem a6w, na poczatku troche popakowalem z 65% obciazenia, potem mi sie nie chcialo xD duzo gralem w kosza ;P mam 15 latek

[...] około 15.. dzielnicowa ekipa. Oczywiscie walka teoretycznie nie miala zastosowania.. nas bylo 5 z czego gdyby mialo cos sie dzial do walki stanelo by 3. Najmlodszy znas 15 latek byl kibicem Stali Rzeszów. Wszyscy po kilku piwach strachu nie mieliśmy, ale rozsadek zostal. Jak sie okazalo przyczepili sie bo cos im sie nie podobało w naszym [...]

[...] masz racje może są tu jakieś dzieci po 14 lat i będa stosować mój sposób, w zasadzie usuń wypowiedz bo jak ktoś się do niej zasotosuje to poźniej może byc w 997 że 15 latek zabił w obronie włąsnej 19 lata bo ten chciał od niego 5zł, a o wszytkim 15 latek przeczytał w necie. Skasuj ni bedę miał żalu looz. PS. ale to zawsze skutkuje cwaniaki [...]

[...] - poltora to byla taka dziwna obwodowka pod sztuki walki... heh po prostu po treningu m-t szlo zie zaj.ebac i nie za bardzo masa szla... zresza ile masy moze nalapac 14-15 latek) Ostrzej za mase wzialem sie we od pazdziernika zeszlego roku. Trening mialem w miare regularny, choc zdarzylo sie pare dluzszych przerw (tak po 3 tygodnie- spowodowane [...]

Boofi ciesze sie ze wracamy do normalnego tonu dyskusji Ja zaczynalem przygode ze sportem z Judo jao 13 latek, tam zobaczylem silownie i mi sie to spodowalo. Trafilem do dosyc znanego trenera i zaczolem trenowac trojboj jako 15 latek mialem startowac jako junior mlodszy i za namowa "starszych" kolegow uzylem piorunujaca dawke 30 metek [...]

[...] podloza) ale szpagat to jest cos ciezkiego dla mnie.... 2Czy jest to mozliwe, aby miec lepszy czas na 200 m niz sie mialo w wieku 16 lat np. (proste, jezeli ktos wiecej trenuje w wieku 25 lat niz trenowal w wieku 16)? W jakim wieku sprinterzy maja forme zyciowa? Czy 25 latek trenuje szybkosc tak skutecznie jak 30 latek czy tak jak 15 latek?

[...] albo nie kombinowac i jechac szeroki neutralny/nachwyt. co z tym zrobic? jak z treningiem jutro? jesli odpuszcze to nastepny dopiero we wtorek. nie napalam sie wcale jak 15-latek ale chcialbym jutro zrobic to A wiesz, ze jak napiszesz "odpusc" to i tak go zrobie? jak wypiska? czytelniejsza? sam nie wiem jeszcze jak wyszla. pozdro [...]

no na 15 latek jestes dobry :)) szkoda ze ja wczesniej nie zaczelem trenowac ale takie zycie :)moje osiedle na ktorym mieszkam woli sie zajmowac czyms innym takze nie mialem sie z kim zabrac za trenowanie moi koledzy wola imrezki i inne uzywki wiecie jak to jest :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Siemka all Hm patrzac to macie niezle wyniki hyh ja mam tylko 15 latek i jeszce miekki Jestem malutki mam tylko 177 kolo okolo 65 Kg wagi ze 115 w barach z 98 w klatce ( hyh ale ze mnie cienas ) Na klate podnosze 85Kg Innych rzeczy nie znam ) Biceps malutki 35Cm Dalej nei znam wymiarow Narqa All "jak bede wysoki bede bil skate'ow :D

[...] rzecz jasna! Muszę w ten czwartek oglądnąć... A na dół klatki to wyciskanie głową w dół sztangi/sztangielek i rozpiętki głową w dół. 50men ten typ co brał 210kg to nie 15 latek, tylko 17... Ale ja w to nie wierze...na 100% nie brał tego na czysto, a poza tym jak w przyszłości nie będzie miał problemów ze zdrowiem to będzie cud! [...]

hehe!!! ja mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie [...]

[...] tak w kołko tylko teraz chce sie wziasc za siebie i dojs do pozadnych wynikow .Wiec moim zdaniem chlopak mowi prawde .I dzieki chlopaki za odpowiedzi. Ale jutro bedzie balet .Koncze 15 latek .Wiec juz moge jechac na zawody mysle ze zobaczycie mnie na debiutach w przyszlym roku.Chce zwiekszyc swoja mase do ok 100kg moze wiecej a mam 85kg paker140

[...] biegać jak ja robie inny sport i znajdę czas. Ale to jak nie masz czasu to nie mozesz od siebie wymagać bo to tak jakbys miała 7 lat i wkurzała się że wyprzedza Cię 15 latek, pewnych rzeczy sie nieda i ch...Kumpel co robi maratony poniżej 3h to jak jest w treningu biega grubo ponad 100km w tygodniu a ty chcesz wyniki robiąc 30 zapomnij ps [...]

Jezu co ty tak tych kolegów sie czepiasz? Podałem przykład, bo nie chciałem mówić bezpodstawnie, ja prawie nie rosne, a moi koledzy owszem i to szybko, wiec sie martwie. Mam nadzieje, że jest tak jak mówi p.picollo. ;p A 10 latek to nie to samo co prawie 15 latek :D

Zenith: stary ty chyba jestes nie powazny jak kolesiowi co ma 15-16 lat polecasz eca ( terma ) .... za mlody jest na takie srodki ! najpierw radze sie doinformaowac troche a pozniej pisac ! Areczek: w twoim przypadku wystarcza dieta i aeroby nie musisz sie wpomagac tak silnymi srodkami jak terma btw czy kazdy 15 latek ma +/-40 w bicu ?

mi tez sie podoba, ja tam lubie twoje poczucie humoru ale malolaty i tak sobie tego nie wezma do serca, przeciez wiadomo ze kazdy 15 latek (zeby tylko 15 latek ) ktory cwiczy chce byc jak najwiekszy i najsilniejszy, zeby tylko za cene kregoslupa, niektorzy do tego jeszcze dokladaja watrobe... no ale ogolnie spoko :) pozdr.

toć mówiłem 15 latek styknie

aha dopiero gadał ze mną jakiś 15 latek który zaczyna ćwiczyć i już kupił 100 tabsów ruskiej mety i pytał mnie czy od tego urośnie mam nadzieje że udało mi się mu odradzić dałem mu linki do odrzywiania aby ułożył sobie diete bo oczywiście niemiał żadnej

[...] stawowa która napewno nie jest unerwiona i ukrwiona, zwykla tkanka chrzestna jest ukrwiona i unerwiona bo przeciez zachodzi proces kostnienia u dzieci (np. przecietny 15 latek ma okolo 350 kosci, a dorosly 215 poniewaz chrzestna kostnieje przemieniajac sie w tk. kostna). co do reszty to z biologi dobry nie jestem, ale zuce linka do dzialu [...]

tymbardziej nie nauczy się poprawnej techniki, skoro taki ciężar jest dla niego wyzwaniem. dla takiej osoby maszyny + wzorce techniczne mc,siadow etc po treningu na maszynach, bo nie inaczej. Nawet na sekcji podnoszenia ciężarów jak przychodzi cherlawy 15-latek to uczy się na kiju od szczotki.